磷虾油中的总磷脂成分可以帮助分解较高的血脂和胆固醇，降低血液中的低密度脂蛋白和胆固醇，调节三酸甘油酯，从而改善高血脂问题。

磷虾油适合各个年龄段的人群服用，包括老年人和青少年。

日常补充可以每天服用一粒，早餐后半小时服用；如果是为了调理身高，建议每天服用两粒，连续三个月后复查。停药一个月再继续服用有助于代谢吸收。

请注意，磷虾油虽然有助于改善高血脂问题，但并不能单独作为治疗手段。还需要结合健康饮食和适量运动来控制血脂水平。