对于膝盖疼痛，我们首先需要了解病情的具体情况。请问您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

这个药物可以缓解膝盖疼痛，用法用量是口服；一次1粒；一日2次；吃饭时或饭后服用。同时，建议您在用药期间注意清淡饮食，避免辛辣刺激生冷食物，保持规律作息，避免过度劳累。配合维生素AD使用是可以的，它们可以帮助骨骼健康。

除了以上建议外，平时也要注意膝盖的保护，避免长时间站立或剧烈运动。同时，适当进行一些膝盖保健的运动和按摩也能有效预防和缓解膝盖疼痛。