首先，疲劳和睡眠问题可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食、压力等。提高免疫力和改善睡眠需要综合考虑这些因素。关于您提到的产品，虽然它可能有一定的保健作用，但并不能直接治疗疲劳和睡眠问题。

是的，建立良好的生活习惯非常重要。比如，保持规律的作息时间，避免熬夜；合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；适当进行运动，减轻压力等。同时，考虑到您的症状，可能需要进一步检查以排除潜在的健康问题。

当然，市面上有很多保健产品可以选择。但在选择之前，建议您先了解自己的身体状况和需求。并且，任何产品都不能替代健康的生活方式和必要的医疗检查。