皮肤暗沉、经常过敏红，想通过补充维生素E改善，正在吃女士多种维生素，担心长期服用和用法用量问题。咨询-图文问诊

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患者

我最近发现自己的皮肤变得暗沉，经常过敏红，想知道是否可以通过补充维生素E来改善？

汪爱芹医生

维生素E确实有助于改善皮肤暗沉和过敏红的症状。它的主要功效包括抗氧化、保护皮肤、心血管和增强免疫力。对于您的情况，建议服用3~6个月。

患者

我现在正在吃女士多种维生素，里面有维生素E，是否还需要单独补充？

汪爱芹医生

可以同时补充，但需要注意的是，多种维生素中维生素E的含量可能较低。单独补充维生素E可以更有效地改善皮肤问题。

患者

我担心长期服用会有副作用，能否告诉我维生素E的安全性？

汪爱芹医生

按照推荐量使用，维生素E是安全的。然而，过量摄入可能会引起一些不适。因此，建议您遵循正确的用法用量。

患者

请问维生素E软胶囊的用法用量是什么？

汪爱芹医生

每天1粒，晚上饭后半小时温水吞服即可。请注意，不适宜未成年人及孕妇、乳母补充。