挑食和生长迟缓可能与营养不均衡有关，适当补充钙铁锌可以改善食欲和促进身高生长。

四岁和11岁的孩子都可以适当补钙，四岁的每天一次，一次一粒，晚饭后半小时服用；11岁的每天两粒，同样是晚饭后半小时服用。补钙不需要长期，春季和秋季各补充三个月即可。

可以尝试使用多维锌，它可以改善食欲、均衡营养，缓解挑食问题。早晨服用多维锌，睡前服用钙，连续三个月调理。

多维锌一天一条，随餐或饭后服用，水温小于60度即可。不要兑奶。