您好，很抱歉听到您的身体状况。请问您能描述一下具体的不适症状吗？例如头痛、发热、胃部不适等。

了解，头晕、食欲不振和睡眠质量下降可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养摄入、压力等。感冒药可能不适合您当前的症状。请问您平时的饮食和作息情况如何？是否有其他慢性疾病或过敏史？

感谢您的详细描述。根据您的症状和生活习惯，可能需要调整作息和饮食。建议您保持规律的作息时间，适量运动，避免过度劳累和熬夜。饮食上，尽量少吃辛辣和油腻的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果。同时，考虑使用一些中药调理，例如人参、黄芪等具有补气养血作用的药物。

这些中药通常是安全的，但每个人的体质不同，可能会有个体差异。建议您在专业医生的指导下使用，并按照医嘱服用。另外，注意观察自己的身体反应，如果出现不适，及时停止使用并联系医生。