这些症状确实与肾阴虚有关。肾阴虚是指肾脏阴液不足，导致一系列不适。需要注意的是，肾阴虚与脾肾阳虚是两种不同的病理状态，不能混淆。

您描述的这些症状更倾向于脾肾阳虚。脾肾阳虚主要表现为寒性症状，如四肢发凉，腰膝酸软，尿频等。肾阴虚则主要表现为热性症状，如头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精等。

针对肾阴虚，可以使用滋阴补肾的中药进行调理。同时，建议您在日常生活中多吃一些滋阴的食物，如黑木耳、芝麻等。避免过度劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。

如果您确诊为脾肾阳虚，需要采取不同的治疗方法。首先，建议您调整饮食结构，多摄入温补的食物，如羊肉、山药等。其次，适当进行体育锻炼，增强体质。最后，根据具体情况，可能需要服用一些温补肾阳的中药。