根据您描述的症状，可能是由于体虚引起的。体虚可以导致多种不适，包括乏力、精神状态欠佳、腰膝酸软、出虚汗和脸色蜡黄等。建议您进行中医调理。

针对您的体虚情况，建议您使用八珍袋泡茶进行调理。八珍袋泡茶是一种中药配方，能够滋补身体，改善体虚引起的不适。同时，注意饮食，选择高蛋白、富有营养、易于消化的食品，多吃富含铁质、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品和绿叶蔬菜。避免辛辣、鱼腥食物，并且不要在用药期间同时服用温补性中成药。

一般来说，使用2周左右可以看到效果，4周左右是一个疗程。建议您使用3个疗程左右，一个月一个疗程。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，及时线下就诊。