毛孔粗大和黑头是常见的皮肤问题，可能与油脂分泌、角质堆积、细菌感染等因素有关。建议避免挤压和夹取，使用阿达帕林凝胶可以帮助改善这些症状。

阿达帕林凝胶需要局部点涂，避免大面积使用。使用前请清洁皮肤，待干燥后再涂抹。初次使用时，建议先建立耐受，逐渐增加使用时间。同时，注意保持皮肤清洁和保湿，多吃蔬菜水果。

初次使用阿达帕林凝胶时，需要在5-10分钟后清洗。随着耐受的建立，可以逐渐延长使用时间。建立耐受后，不需要清洗。