便秘可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式和某些疾病。首先，我们需要了解你的具体情况。请问你是男性还是女性？多大年纪？

了解了。便秘的治疗方法有很多种，药物治疗是其中之一。我们可以考虑使用通用名为聚乙二醇电解质散的药物来帮助肠道清洁。请注意，使用前需要详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。

除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。比如，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮；每天早晨喝一杯盐开水，刺激肠蠕动。这些方法都能有效预防和缓解便秘。

聚乙二醇电解质散的用法用量会根据个体情况和医生的建议而有所不同。一般来说，术前肠道清洁准备的用量为3000-4000ml，首次服用600-1000ml。具体的配制方法和注意事项请详见说明书。

如果你在用药过程中出现任何不适，应立即停止使用并就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。