根据你的描述，可能是牙周炎引起的。这种情况需要及时就医，否则可能会导致牙齿松动甚至脱落。

你可以试试使用氯己定口腔消毒液来清洁口腔，另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期到口腔科进行检查和清洁。

虽然日常护理可以帮助控制牙周炎的发展，但如果症状严重，还是需要到医院接受专业治疗。否则，可能会引起更严重的并发症。