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范庆普
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
我想了解一下，作为一名胖人，健身时是否可以使用蛋白粉？
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范庆普医生
当然可以。蛋白粉是健身过程中常用的营养补充品，特别是对于需要增加肌肉质量的人群。
患者
我看到了ON金标乳清蛋白粉5磅2270g双重巧克力味79%高蛋白分离乳清为主运动健身增肌补充蛋白质氨基酸营养粉这款产品，适合我吗？
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范庆普医生
这款蛋白粉是以分离乳清蛋白为主，低脂肪、低乳糖的配方非常适合您。
患者
那我该如何使用它呢？
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范庆普医生
建议您每天一次，每次一勺，运动后半小时服用。这样可以更好地帮助肌肉恢复和生长。
患者
非常感谢您的建议！
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