口腔不适可能是由多种原因引起的，包括口腔溃疡、牙龈炎等。生物清火牙膏可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，但具体效果还需结合你的个人情况来看。

如果你有口腔溃疡和牙龈炎的症状，建议你先去看牙医，进行专业的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水也是非常重要的。

一般来说，生物清火牙膏是安全的。但是，如果你有特殊的口腔情况或者对某些成分过敏，可能会出现不良反应。所以，在使用前最好还是咨询一下你的牙医。