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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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执业证书：1105******84
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患者
我母亲八十多岁，骨折恢复期，需要补钙。每天一盒牛奶，是否足够？
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赵乐翠医生
骨折恢复期确实需要增加钙摄入，但仅靠牛奶可能不够。可以考虑添加其他富含钙的食物或钙片。
患者
我看了一款柠檬酸钙片，两片只有420毫克，是否可以？
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赵乐翠医生
柠檬酸钙是好吸收的钙补充剂之一，金标那款每两片含600毫克的钙，符合日常补钙需求。
患者
她骨质疏松很严重，能否增加剂量？
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赵乐翠医生
如果老人有严重的骨质疏松，可以适当增加补钙剂量。但需注意分次服用，避免对胃造成负担。
患者
请问应该如何服用？
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赵乐翠医生
建议将每天的钙片分成三次服用，饭后服用更有利于吸收。同时，饮食中也要多摄入富含钙的食物。
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