叶黄素是一种天然的营养素，可以帮助保护视网膜，缓解近视，增进视力，缓解眼睛疲劳，干涩，抗蓝光，减少自由基伤害，预防多种眼部疾病。

叶黄素对40岁以上的成年人尤其有益。建议您在日常生活中多吃富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、鸡蛋、玉米等。同时，注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，定期进行眼部检查。

叶黄素可以帮助改善近视和眼部疲劳的症状，但不能替代正规的治疗和检查。请继续遵循眼科医生的建议，并在日常生活中适当补充叶黄素。