在孕早期，胀气和烧心是常见的症状。益生菌可以帮助改善肠道健康，减轻这些不适。对于您的情况，建议每天服用两袋益生菌。

益生菌适合各个年龄段的人群，特别是那些有肠道问题或需要增强免疫力的人。对于孕妇来说，益生菌可以帮助维持肠道平衡，预防便秘和其他消化问题。

除了服用益生菌外，孕妇还应该注意饮食习惯。避免吃辛辣、油腻和难以消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。同时，适当的运动也可以帮助改善肠道蠕动，缓解胀气和烧心。

不用客气，希望以上建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。