您好，非常高兴能为您提供帮助。首先，营养不良可能是由多种原因引起的，包括不良的饮食习惯、消化吸收问题或某些疾病。请问您平时的饮食情况如何？

这些症状可能与您的饮食习惯有关。建议您尽量规律三餐，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免过多的油腻和高糖食物。同时，可以考虑服用一些补充营养的产品，如维生素B群和益生菌。请问您是否有任何用药疑问？

具体的品牌和用法需要根据您的个人情况和医嘱来确定。建议您在购买前咨询专业的营养师或医生。