您好，声音嘶哑可能是由于过度使用声带引起的。请问这种情况已经持续了多久？

了解了。考虑到您是体育教师，可能需要频繁使用嗓子，建议您使用一些润喉的药物来缓解症状。同时，避免吸烟、饮酒和食用辛辣、鱼腥等刺激性食物。

可以考虑使用一些常见的润喉药物，如含片、喷雾等。使用前请详细阅读说明书，确保没有过敏史和用药禁忌。另外，多喝水，保持喉咙湿润也很重要。