这两种情况可能与更年期有关，中医可以通过调理身体来缓解症状。雪蛤连体油是一种常用的中药材，具有滋阴补肾的功效。

雪蛤连体油通常是煮水或煲汤食用，每次用2~3克，一天可以用两次。煮水时可以加入枸杞和红枣，煮开20分钟左右即可。红糖也可以适量添加。

这种搭配是合适的，能够增强滋阴补肾的效果。对于雌激素降低和卵巢衰退的症状，雪蛤连体油可以起到一定的辅助治疗作用。