根据您的描述，可能是由于心肝火旺和心肾不交引起的失眠症状。建议您在生活中注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。同时，保持适度的运动和饮食习惯，晚餐不要过饱，睡前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料。

在中医中，针对您的情况，可以考虑使用一些清心安神、滋阴补肾的药物。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，及时就诊。