首先，使用二硫化硒洗剂前请确保没有过敏或用药禁忌。对于您的症状，二硫化硒洗剂可以有效缓解。使用时，先用肥皂或普通洗头水清洗头发和头皮，然后取5-10克药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫，待3-5分钟后用温水洗净。每周使用2次，一个疗程为2周，必要时可重复1个疗程。请注意避免接触眼睛和其他黏膜，保持患处清洁。

不一定，普通洗头水也可以。但是，为了更好的效果，建议使用肥皂液清洗。同时，需要注意的是，二硫化硒洗剂在染发、烫发后两天内不得使用，并且用前应充分摇匀。

在用药期间，除了按照说明书正确使用外，还需要注意作息规律，避免熬夜和过大的精神压力。同时，少吃甜食和油腻刺激性的食物，避免用力抓挠头皮。如有任何不适，及时就诊。