长时间月经不干净可能与子宫内膜厚有关。黄体酮可以帮助调节月经周期和改善月经不干净的症状。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或特殊情况？

黄体酮是可以使用的，但需要在医生指导下使用。请注意，黄体酮不能长期使用，结束以后停用。在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。

偶尔的月经不干净可能是正常的生理现象，但如果持续存在，建议您去医院进行详细检查，排除其他可能的疾病。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。