专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李恩忠医生
在哺乳期间，补充钙是非常重要的。柠檬钙不会引起便秘，可以每天服用两粒。
患者
李恩忠医生
除了补充钙外，还要注意均衡饮食，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。同时，适当运动也能帮助钙吸收。
患者
李恩忠医生
如果不喜欢喝牛奶，可以尝试其他富含钙的食物或饮料，如酸奶、芝士、海带等。也可以考虑使用钙片或其他形式的钙补充剂。
患者
李恩忠医生
不用谢，祝您和宝宝都能健康快乐。