专业擅长：主要擅长营养不良，婴幼儿营养，缺铁性贫血，孕期营养贫血，饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补铁，补锌，补钙，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免饮食三高。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李中超医生
您好，根据您的描述，可能存在一定程度的脑力疲劳和营养不均衡。藻油DHA是一种常见的营养补充剂，可以帮助改善大脑功能和记忆力。
患者
李中超医生
藻油DHA适合各个年龄段的人群，包括21岁的您。建议每天早晚各一次，服用两片。
患者
李中超医生
当然有。首先，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，多吃富含DHA的食物，如深海鱼类、坚果等。最后，适当进行体育锻炼，增强身体素质。