您好，根据您的描述，可能是由于牙周炎引起的。这种情况下，建议您及时就医，避免延误治疗。

如果症状不是很严重，可以尝试使用一些口腔消炎药来缓解疼痛和炎症。但是请注意，药物只是暂时的解决方案，根本问题还需要通过专业的口腔检查和治疗来解决。

首先，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。其次，避免吃太硬或太甜的食物，以免加重牙齿负担和感染。最后，如果疼痛和松动情况持续或加剧，还是需要去看牙医。