专业擅长:擅长孕期及产后营养搭配,高血脂,肥胖,消化系统以及婴幼儿的营养搭配,都能很好的根据食物特征营养监测评估,帮助人们健康
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我37岁,187cm,82kg,想增肌减脂,体重不希望变化太大。每周力量健身三次,每次一小时。肉比较松弛。
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李恩忠医生
根据您的信息和目标,增肌减脂需要合理的营养摄入和适当的运动。蛋白粉可以作为补充,帮助您更好地达到目标。
患者
我想知道这款蛋白粉是否适合我?每天一勺还是运动日一勺?
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李恩忠医生
这款蛋白粉是大品牌,老品牌,安全可靠。对于您的情况,每天一勺是合适的。它可以增加肌肉力量和弹性,改善体型。
患者
我还想了解更多关于蛋白粉的知识。
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李恩忠医生
蛋白粉主要提供蛋白质,帮助肌肉修复和生长。选择高质量的蛋白粉,并结合均衡的饮食和适当的运动,才能达到最佳效果。