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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈禺医生
根据你的描述，可能是由于长期的压力和不良的生活习惯导致的失眠和肌肉酸痛。建议你尝试一些中医调理方法。
患者
陈禺医生
可以尝试食用一些具有安神和滋补作用的食物，如枸杞和大枣。它们有助于改善你的睡眠质量和缓解肌肉酸痛。
患者
陈禺医生
大枣是一种常见的中药材，富含多种营养成分，能够补血益气，安神定志。它对于改善睡眠和缓解肌肉酸痛有一定的效果。