首先，掉发可能是由多种因素引起的，包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良等。有没有做过相关检查？

是的，维生素B7和维生素B6对掉发有一定的帮助。建议你在日常饮食中多摄入富含这两种维生素的食物，如鸡蛋、坚果、全谷类等。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如减少压力、保证充足的睡眠。

如果你的掉发情况比较严重，建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。医生可能会根据你的具体情况推荐一些药物或治疗方案。

在使用任何药物或治疗方案之前，一定要咨询医生并遵循医嘱。同时，注意观察自己的身体反应，如果出现不适，及时停止使用并告知医生。