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黄愿平
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京东互联网医院
专业擅长：熟悉急诊科，儿科，妇产科，中医室，手术室，消化内科，普外科等科室的护理工作。
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患者
您好！我想咨询一下关于皮肤色素沉着的问题。
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黄愿平医生
色素沉着是一种常见的皮肤问题，通常由紫外线照射、炎症、激素变化等引起。可以通过外用药物和生活习惯的调整来改善。
患者
我已经在使用某种外用药，但效果不明显。
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黄愿平医生
坚持使用外用药是非常重要的，至少需要涂抹三个月才能看到明显的效果。同时，早晚各涂抹二到三次也可以帮助加速改善。
患者
好的，谢谢医生的建议。请问有没有其他的生活习惯可以帮助改善这种情况？
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黄愿平医生
除了使用外用药，日常生活中还需要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，使用SPF30以上的防晒霜，并且要保持良好的心态和充足的睡眠。
患者
明白了，非常感谢医生的详细解答和建议。
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