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汪爱芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：超重肥胖、四高调理、孕期营养、肿瘤患者、更年期综合征等
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患者
我8岁的孩子经常分心，学习压力大，反应时间慢，是否需要吃DHA补充剂？
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汪爱芹医生
是的，DHA对大脑和视网膜的发育有很大的帮助。这些症状可能与DHA缺乏有关。
患者
一天需要吃几粒？有没有什么副作用？
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汪爱芹医生
一般来说，8岁的孩子每天早晚各一粒就足够了。DHA补充剂通常没有副作用，但如果您的孩子有特殊情况，建议在服用前咨询医生。
患者
我想了解更多关于DHA的信息。
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汪爱芹医生
DHA是一种重要的ω-3脂肪酸，对于儿童的神经系统和视力发育至关重要。它可以改善记忆力、集中注意力和反应速度。
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汪爱芹医生
在日常生活中，除了服用DHA补充剂外，还可以通过食物来摄取DHA，例如鱼类、海藻等。同时，保持良好的作息和饮食习惯也非常重要。
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