晒伤引起的皮肤发红和刺痛是常见的症状。您可以尝试使用一些舒缓皮肤的产品，例如芦荟胶、绿茶精华等。这些产品都有良好的消炎和修复作用，能够有效地减轻您的不适。

如果您及时采取措施，晒伤一般不会留下疤痕。除了使用上述产品外，还要注意保持皮肤的湿润，避免再次暴露在阳光下。同时，多喝水，补充维生素C和E也对皮肤恢复有帮助。

在选择产品时，建议您优先考虑那些成分温和、无刺激的产品。可以查看用户评价和产品说明，选择适合自己皮肤类型的产品。另外，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，以免加重皮肤的不适。

在日常生活中，尽量避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分。出门前涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜也能有效预防晒伤。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。