一般来说，按照推荐的使用量服用这款保健品是安全的，且可以辅助减肥。但请注意，减肥还需要结合适当的运动和饮食控制。

根据您的BMI值，您已经属于肥胖范围。荞麦面可以作为主食选择，但也需要控制摄入量。每餐主食量不宜超过一个拳头大小。同时，建议您增加蔬菜和蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入。

荞麦面虽然相对低热量，但仍需控制总体摄入量。过量摄入任何食物都会导致热量超标，影响减肥效果。请注意每日总热量摄入控制在1200大卡以内。