叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能够在一定程度上缓解视力疲劳和保护视力。然而，视力疲劳可能是由多种因素引起的，包括长时间使用电子设备、不良的用眼习惯、缺乏休息等。建议您在日常生活中注意这些问题，并适当补充叶黄素。

对于老年人来说，叶黄素可以作为一种营养素补充剂，帮助维持眼部健康。每天一粒，早上随餐服用，用水吞服即可。但如果您的视力疲劳症状持续或加重，还是需要及时就医，进行专业的检查和治疗。不要过度依赖营养素补充剂。

如果您发现叶黄素的效果不明显，可能需要考虑其他治疗方法。请务必咨询医生，了解是否需要使用药物或接受其他治疗。叶黄素只能起到辅助作用，不能替代专业的医疗干预。