肛门瘙痒和外疮的症状需要进一步检查以确定是否为痔疮。建议您去医院做详细的检查和诊断。

如果确诊为外疮，可以使用肛门瘙痒的药物缓解症状。同时，平时应注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物和坚硬燥热性食物，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。

日常护理中，保持局部清洁卫生非常重要。可以使用温水坐浴改善肛周微循环，避免久坐和长时间保持一个姿势对肛门部位造成压迫。