对于5岁的儿童，合理的营养摄入和生活习惯是非常重要的。首先，需要确保宝宝每天都有足够的蛋白质、钙和维生素D的摄入。这些营养素可以通过食物或适当的补充来获取。

蛋白质粉可以作为日常饮食的补充，建议每日1次，取1勺（约15g）蛋白质粉，先加入100ml凉开水或温水稀释搅拌均匀，再根据个人喜好加入适量温开水冲调。同时，平时让孩子生活规律，保证充足的睡眠，适当的户外运动，每天多喝水，多吃新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

是的，除了以上提到的，弹跳运动也可以刺激宝宝的生长激素分泌，促进身高增长。另外，避免宝宝过度使用电子产品，减少对视力和骨骼的不良影响。

如果宝宝的身高增长速度明显低于同龄人，建议及时就医，排除可能的疾病因素。同时，定期检查宝宝的身高和体重，了解其生长情况。