这种情况可能与消化不良有关。首先，需要排除是否有其他症状？比如恶心、呕吐、腹痛等。并且，了解一下你的饮食习惯和是否有特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。

针对你的情况，多潘立酮和三九胃泰颗粒都是合适的选择。多潘立酮可以促进胃肠道蠕动，三九胃泰颗粒有助于改善胃部不适。同时，避免食用柚子或柚子汁，忌油腻、生冷、难消化食物。

金双歧主要用于肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘，对于胃胀饱腹感的症状，效果可能不太明显。

除了用药外，生活方式的调整也很重要。少吃辛辣油腻和生冷的食物，少吃多餐，适当运动。并且，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果用药期间有任何不适，及时线下就诊。