鼻炎和哮喘都需要长期管理和治疗。首先，确保正确使用吸入粉雾剂，打开后直接用嘴巴吸入即可。

可以参考这个视频：https://www.bilibili.com/video/BV1MX4y1p7Ci/，如果还有疑问，欢迎随时咨询。

远离过敏原，保持空气新鲜，多吃蔬菜，日常按摩迎香穴，使用生理盐水清洗鼻腔，佩戴口罩预防花粉时节发作。同时，注意防寒保暖。

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