两个孩子，7岁和2岁，家长想了解DHA的营养补充问题，包括每天需要吃多少和是否需要在特定时间服用。咨询-图文问诊

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患者

您好，想请教一下关于DHA的营养补充问题。有两个孩子，一个7岁，一个2岁。

李恩忠医生

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，对于神经系统细胞的生长和维持非常关键。经常摄入可以帮助提升集中力、记忆力和视力。

患者

那他们每天需要吃多少？有白色瓶和蓝色瓶的区别吗？

李恩忠医生

两岁的孩子可以每天服用一粒，七岁的孩子每天1~2粒。白色瓶和蓝色瓶的主要区别在于适用年龄和剂量，选择合适的产品即可。

患者

是否需要在特定时间服用？比如早上？

李恩忠医生

是的，建议在早餐过后服用DHA。这样可以更好地被身体吸收。

李恩忠医生

此外，多让孩子接触户外活动，保证充足的睡眠和均衡的饮食也对他们的健康成长非常有益。