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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
您好，我想了解一下孕妇是否可以使用乳钙片来补充钙质？
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邓磊磊医生
是的，孕妇可以使用乳钙片来补充钙质。
患者
我平时不太喝牛奶，会影响到钙的吸收吗？应该怎么服用呢？
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邓磊磊医生
如果你不喝牛奶，建议每天分3次服用乳钙片，每次1粒，分别在早、中、晚三餐饭后半小时用水吞服。这样可以提高钙的吸收率。
患者
我现在每天只喝一盒牛奶，是否需要增加牛奶的摄入量？
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邓磊磊医生
如果你能喝牛奶，建议每天2次，每次1粒，早、晚饭后半小时用水吞服。同时，适当增加牛奶的摄入量也是有益的。
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邓磊磊医生
乳钙片的吸收率相对较高，适合孕妇使用。
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