首先，需要确认您是否有特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。然后，根据您的年龄和健康状况，安素是一种合适的选择。每天三次，每次55.8g，冲泡后立即服用或在24小时内吃完。请注意不要用开水冲泡，以免失去营养作用。

如果您的胃口很好，其他饮食营养也丰富，可以适当减少到一天一到两次。每罐400克安素粉可以调制7杯250毫升的安素液，约两天多的用量。

安素是一种含糖的肠内营养粉剂，不建议糖尿病患者使用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时线下就诊。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。