多种维生素矿物质片主要用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。对于您的疑问，首先我们需要明确的是，维生素和矿物质对人体的能量、代谢等过程起着关键作用，可以提高抵抗力，调节新陈代谢。

不一定需要长期服用，间隔服用更利于吸收，避免对肾脏造成负担。您可以根据自己的饮食习惯来决定是否需要补充。

建议每天吃一次，每次一粒，餐后服用。如果您平时的饮食中已经摄入足够的维生素和矿物质，就不需要额外补充了。

多种维生素矿物质片可以帮助改善营养不良、免疫力下降和代谢紊乱等问题。但是，过量服用也可能会有副作用，所以请务必按照说明书或医生建议来使用。