首先，感谢您的提问。关于耳朵清洁，使用棉签需要注意一些事项。请问您是否有其他不适症状，例如耳痛、流脓或听力下降？

了解。一般来说，耳朵会自行排出耳屎，但如果过多或堵塞，可以使用棉签轻轻清洁外耳道。请注意，不要插入耳道内部，以免损伤耳膜或引起感染。

选择棉签时，应选用干净、无刺激性、且符合卫生标准的产品。至于品牌，市面上有很多可靠的选择，例如 Johnson & Johnson、3M 等。使用时，一次性使用是非常重要的，以防止细菌交叉感染。

清洁耳朵时，应将棉签轻轻插入外耳道，沿着耳道壁旋转，然后取出。切勿深入耳道内部或使用力过大，以免造成不必要的伤害。