针对14岁女孩的钙补充，我们推荐每天两次，每次一粒的液体钙。早晚餐后温水送服即可。

如果孩子生病并正在服用药物，可以选择暂停钙补充或与药物间隔两小时。对于抗生素，间隔两小时后服用钙剂是安全的。

这款钙剂含有维生素D和K，能够有效促进钙的吸收和引导钙质进入骨骼，提高补钙效果。建议补充三个月作为一个周期来调理和改善。