针对您的勃起功能障碍问题，爱地那非的通用用量是60mg（2片），在性活动前一小时口服，24小时内不超过一次。请注意，使用前需排除过敏和禁忌症状，遵循医嘱。

是的，服用时最好用一杯水送服。同时，为了您的用药安全，建议您在性活动前详细阅读说明书，了解可能的不良反应和注意事项。

除了用药外，多运动、停止吸烟、减少压力、保持良好的心态都可以改善ED。另外，多吃富含维生素和蛋白质的食物，注意休息，避免熬夜也很重要。