氨糖主要用于缓解关节疼痛和改善骨密度，对于轻微的骨质增生和腰酸疼痛，它可以起到一定的辅助治疗作用。

一般来说，氨糖的用法是每日3次，每次1片，口服。但是请注意，如果您在服用过程中出现不适，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持清淡饮食，营养均衡，合理作息，多休息也是非常重要的。

此外，建议您定期复查，了解病情变化，并根据医生的指导调整治疗方案。