这种情况可能是由于牙龈炎引起的，需要及时采取措施防止进一步恶化。

即使口腔卫生良好，也可能因为其他因素如营养不良、压力大等导致牙龈出血。可以使用一些护龈产品来改善情况，例如含氟漱口水和牙周清洁器。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

除了使用护龈产品外，定期检查口腔健康、均衡饮食、适当锻炼和减少压力都有助于改善牙龈出血。另外，避免过度刷牙和使用硬毛牙刷也是必要的。