多囊卵巢综合征患者的排卵期可能会有所不同。通常情况下，排卵期在末次月经前14天左右，但由于你的月经不规律，可能需要更精确的方法来确定。可以尝试使用排卵试纸，或者去医院做个B超检查。

根据你的情况，排卵期大约在8.19左右。然而，多囊卵巢综合征可能会影响排卵的正常进行，建议你在下次月经前14天再次使用排卵试纸进行检测。

排卵试纸可以用，但可能不太准确。对于月经紊乱的患者，B超检查是一个更可靠的方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。