了解了，根据您的描述，可能存在脾胃不适的症状。参苓健脾胃颗粒可以帮助改善这种情况。同时，乳酸菌素片也可以辅助治疗，通过调节肠道菌群来缓解消化不良和腹泻。请注意，服用这两种药物时应避免辛辣、生冷、油腻食物，并且在用药前排除过敏及用药禁忌。

参苓健脾胃颗粒和乳酸菌素片都有明确的用法用量和注意事项，建议您详细阅读说明书并遵循。另外，保持规律作息，避免劳累，营养均衡，适量运动，提高免疫力，近期忌口，避免辛辣刺激食物，这些都有助于恢复健康。