从您的描述来看，可能存在阳虚气虚的情况。这种体质容易导致精神不振、四肢不温、乏力少气等症状。

根据您的症状和体质特点，建议您使用通用名为玉屏风颗粒和桂附理中丸的药物进行调理。同时，需要注意饮食和生活习惯的调整，避免食用寒凉性食物和水果，保持充足的睡眠和适度的运动，保持良好的心态。

在使用这两种药物时，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

除了用药外，平时的生活习惯也非常重要。建议您多吃温阳的食物，避免熬夜，适度运动，保持良好的心态。