根据您的描述，可能是由于呼吸道感染或过敏引起的咳嗽和肺部不适。首先，建议您多喝水，保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟。

我可以为您提供一些营养方面的建议来辅助治疗。例如，增加富含维生素C和E的食物摄入，如橙子、柠檬、坚果等，这些都有助于提高免疫力和缓解症状。

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